Дом Вечной Весны

Секции

Новая программа в группе Вин Чун Ушу - Вечная Весна Путь Открытия Себя позволит вам раскрыть потенциал творческой энергии и силы!
В программе занятий:

• Самозащита по направлению Ушу Вин Чунь:
• - Вы почувствуете себя уверенней
• Гимнастика Ушу:
• - Ваша сила и красота
• Дыхательные системы Цигун:
• - Ваше здоровье и долголетие
• Медитация внутренний взгляд:
• - Спокойствие и мудрость
• Техники рисования Сумие и Флейта Дзен:
• - Созерцание красоты, эстетика простоты и духовная чистота

И многое другое из мира Восточных единоборств, философии и эстетики ждут вас на занятиях школы Дом Вечной Весны.

Вы можете поступить на курсы целевой ускоренной индивидуальной подготовки по следующим направлениям:

• - прикладное, боевое кунгфу Вин Чун, самооборона в условиях улицы;
• - развивающая и оздоровительная Гимнастика УШУ и Цигун для молодежи и людей среднего и старшего возраста;
• - УШУ для детей;

Курсы рассчитаны на 5 месяцев интенсивного обучения, по окончании усвоения учебной программы проводится экзамен и выдается сертификат об окончании курса.
Занятия проходят три раза в неделю по 2 часа. Время и дни по договоренности. Запись на курсы в любое время года по абонементной системе (возможны пробные занятия).

В программе обучения:

Прикладное, боевое кунгфу Вин Чун, самооборона в условиях улицы

1 месяц
Цзибенгун – начальная физическая подготовка. Основы техники рукопашного боя. Философия боя. Прикладные принципы ведения боя. Чувство дистанции. Специальные подготовительные упражнения. Базовая техника боя на средней и короткой дистанции. Таолу «Начальная идея».
2 месяц
Базовая техника Вин Чун. Чи Сао – «склеенные руки» - навыки интуитивного ведение боя. Бой с закрытыми глазами. Чувствовать намерения противника и уметь предотвращать опасность. Дзен и боевые искусства – применения на практике. Техника защиты от одиночных атак. Работа рук. Дыхательная гимнастика - Цигун Тигра. Медитация боя – вхождение в образ.
3 месяц
Принцип блок-удар, боевое применение. Принцип одновременности защиты и контратаки. Серийные удары Ной Мон Чуи, боевые связки руками. Принцип прямолинейности. Лучшая защита нападение. Техника работы ногами. Чи Джерк – «склеенные ноги». Длинная и короткая дистанция работы ног. Защита против серийных ударов руками. Таолу Чам Куй – наведение мостов с противником.
4 месяц
Одновременная работа рук и ног. Принцип «трех конечностей». Блоки ногами. Техника входа в противника. Агрессивные атаки сериями руки-ноги. Атаки по уязвимым зонам тела. Короткие удары руками и ногами в ближнем бою. Удары пальцами Билл Джи. Метод: один удар, один нокаут. Техника работы с «деревянным человеком» Моон Джонг. Таолу «108 форм» и Билл Джи. Жесткий цигун. Навыки самомассажа. Ци и медитация. Аутотренинг в боевых искусствах.
5 месяц
Техника Цин-на. Освобождение от захватов. Воздействие на суставы и болевые зоны противника. Самозащита без оружия против оружия. Работа с прикладными предметами. С оружием против оружия (нож, палка, нунчаку, явара). Навыки ведения боя: тактика и стратегия уличного поединка. Спортивный поединок и реальный бой. «Паук плетет паутину» - строительство индивидуальной картины боя. Индивидуальный боевой почерк. Интуитивный бой с закрытыми глазами: применение навыков Чи Сао и Чи Джерк в бою. Ведение боя с одним и несколькими противниками

Экзамены:

• - Таолу – демонстрация
• - Физподготовка
• - Знание технических и практических основ ведения боя
• - Учебные поединки

Развивающая и оздоровительная Гимнастика УШУ и Цигун

1-2 месяц
Основы Ушу. Философия, принципы, основные понятия. Базовые формы. Ци и медитация. Практика Дзен. Статическая и динамическая оздоровительные практики. Таолу Великого предела. 50 статических форм китайской йоги. Цигун для оздоровления внутренних органов. Вводная лечебно-оздоровительная физкультура. Практика таолу – гимнастических форм. Таолу Чань Цюань. Правильное дыхание. Психотехника.
3-4 месяц
Самомассаж. Точечный и зональный цигун. Зооморфный Цигун. Пять элементов – китайская натурфилософия на страже здоровья. Ицзи-цзин – промывка сухожилий и костного мозга. Черепашье дыхание, путь к долголетию. Что разрушает наше здоровье? Практика таолу – универсальной оздоровительной гимнастики.
5 месяц
Практика таолу – углубленное изучение. Дыхание и движение. Развитие сознание и управление процессами оздоровления. Понятия биоэнергетики в боевых искусствах, практические навыки работы с энергией. Теоретические основы здорового образа жизни, через практики Ушу. Навыки самообучения. Составление индивидуальных программ оздоровительных практик самостоятельно. Массаж и самомассаж. Профилактика заболеваний. Внимание – ваш позвоночник.

Экзамены:

• - Теоретические основы
• - Таолу (демонстрация)
• - Цигун и медитация
• - Практика оздоровительного массажа

УШУ для детей

1 месяц
Общие и специальные физические упражнения. Понятия об основных позициях-стойках и перемещениях. Боевая акробатика. Китайская йога – внимание на укрепление и профилактику заболеваний позвоночника. Основные базовые техники рук и ног. Изучение комплекса Длинный кулак. Силовая подготовка.
2-3 месяц
Развитие понятий и навыков о самозащите. Практическое применение техники работы ног и рук. Специальные техники освобождение от захватов. Развивающие игры УШУ. Работа в парах. Отработка комплекса Длинный кулак. Работа на силу и скорость.
4 -5 месяц
Лечебно-оздоровительная и спортивная дыхательная гимнастика Цигун. Техника «Толкающие руки». Развитие ударной техники рук и ног. Приемы защиты и контратаки. Психотехника боя – как стать смелым? Комплекс длинный кулак – спортивный и оздоровительный аспект. Учебные поединки.

Экзамены:

• - Демонстрация комплекса Длинный кулак
• - Физическая подготовка
• - Знание и умение в исполнении технических приемов спортивного УШУ
• - Учебные поединки

Общая секция
Программа обучения (рассчитана на усвоение курса от 3 до 5 лет) три занятия в неделю по 2 часа.

Группа индивидуальной подготовки
Малая группа (8-10 человек) с интенсивным и углубленным изучением курса. Занятия в специально оборудованном зале три раза в неделю по 2 часа. Индивидуальный подход.

Индивидуальные занятия
Занятия от 2 до 4 человек под бдительным наблюдением опытного инструктора. Три раза в неделю по 2 часа в специально оборудованном зале с интенсивным и углубленным изучением курса.

Основу обучения составляет программный курс, разница в интенсивности, скорости и глубине изучения. Вы выбираете то что вам удобно и учитесь!

Программа обучения

• Первый год обучения
  Цзибенгун – базовая физ.подготовка в боевых искусствах. Основа УШУ. Базовая техника Вин Чун.
• Второй год обучения
  Техника Сиу Лим Тао – начальная идея Вин Чун.
• Третий год обучения
  Техника Чам Киу – наведение мостов с противником
• Четвертый год обучения
  Техника Моон Джонг – работа с деревянным манекеном
• Пятый год обучения
  Техника Билл Джи – бьющие пальцы, работа по зонам и точкам.

Дополнение: работа с оружием Длинный шест и парные мечи-бабочки изучаются дополнительно после сдачи экзаменов по курсу.
В программе каждого года обучение включены практики спарринга на данном уровне, соревнования и сдача экзаменов, а также прикладные техники работы с традиционным оружием и против него (палка, нож, нунчаки, явара…)

Вы сможете отдать своего ребенка в надежные руки!
В течение всего года проводится набор в детскую секцию УШУ. Без каких-либо ограничений для детей от 6 до 12 лет, мальчиков и девочек. В программе обучения оздоровительные комплексы гимнастики УШУ, специализированная физ.подготовка, спортивные поединки (соответственно возрасту и степени подготовки) к которым ваш ребенок будет подготовлен в мягкой и постепенной форме, бережно и внимательно, опытным инструктором с педагогическим образованием и опытом.
Занятия проходят три раза в неделю по 1 часу в удобном для вас месте.
Если Ваш ребенок младше 6 лет, то он также может заниматься после собеседования со старшим инструктором школы.

Вы можете посетить семинары по различным аспектам теории и практики Вин Чун Кунг Фу.

Тематики семинаров:

1. Техники ВИН ЧУН
2. Дзен применение в бою
3. Нейгун. Внутренняя работа в боевых искусствах.
4. Психотехника. Медитация. Боевое применение
5. Боевой и оздоровительный цигун.
6. Тактика и стратегия боя
7. Флейта Дзен

ПРИГЛАШАЕМ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ЕЖЕГОДНОМ ЛЕТНЕМ СПОРТИВНОМ ЛАГЕРЕ ВИН ЧУН КУНГ ФУ «ДОМА ВЕЧНОЙ ВЕСНЫ»

Школа традиционных воинских искусств «Дом Вечной Весны» приглашает в летний учебно-тренировочный лагерь изучения Винчун Кунгфу, который будет проходить с 15 июля по 1 августа 2012г. Участие в летних лагерях стало хорошей традицией завершения тренировочного года для занимающихся единоборствами нашей школы. Вы сможете закалить свой характер, углубить знания и отработать навыки, полученные в течение года занятий в секции. Лагерь проводится в лиственно-хвойном лесу на берегу реки Северский Донец, проживание в палатках, пища у костра. Определиться в своем участии необходимо до 27 июня.

В ПРОГРАММЕ ЛАГЕРЯ:

Практическая часть

• - Отработка таолу-комплексов
• - Медитация и Цигун
• - Развивающие упражнения, общая и специальная физ.подготовка
• - Отработка техники в парах
• - Отработка техники на специальных приспособлениях
• - Спарринговая практика
• - Наработка Чи Сао и бой в стиле «склеенные руки»
• - Наработка Чи Джерк – бой ногами в Вин Чун
• - Набивка тела и ударных поверхностей
• - Психотехнические игры Ушу
• - Дзен

Семинары

• - История Ушу и дивные истории
• - Теоретические аспекты воинской практики
• - Принципы боя Вин Чун
• - Основы базовой техники
• - Философия Ушу и Этика Дома Вечной Весны

Кроме всего прочего участие в лагере - это прекрасный отдых на природе, прогулки по лесу, купание в реке, отдых на солнечных пляжах и незабываемое общение друг с другом!

ВЕЩИ, КОТОРЫЕ НАДО ВЗЯТЬ С СОБОЙ:

ЛИЧНЫЕ ВЕЩИ

Вы должны иметь удобный рюкзак, который должен быть укомплектован:

• 1. Каремат, спальный мешок (одеяло), палатка.
• 2. Спортивный костюм и кеды.
• 3. Сменная пара нижнего белья (пара футболок, трусы, носки).
• 4. Теплый свитер.
• 5. Полиэтиленовый плащ с капюшоном (на случай дождя).
• 6. Средства личной гигиены (зубная паста, щетка, мыло, туалетная бумага, полотенце).
• 7. Посуда (металлическая миска, ложка, кружка).
• 8. Эластичный бинт и резиновый медицинский бинт.
• 9. Личная аптечка (зеленка, йод, бактерицидный пластырь, перекись водорода, бинт, вата, активированный уголь, цитрамон, анальгин).
• 10. Общая тетрадь, пара гелиевых ручек.

Все это должно быть аккуратно упаковано в рюкзак.
Внимание, не берите с собой ничего лишнего.

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ:

• 1. Дисциплина и самодисциплина. Все участники лагеря строго и неукоснительно выполняют распорядок лагеря и его правила, распоряжения руководства лагеря, начиная с момента решения о фактическом участии в лагере.
• 2. Дух товарищества и взаимопомощь. Во время проведения лагеря между участниками должна царить теплая и товарищеская атмосфера и отношения, основанные на простых правилах: «Твои проблемы – это мои проблемы, а мои проблемы – это твои проблемы», «Вред, нанесенный одному, - касается всех», «Один за всех и все за одного». Все должны придерживаться этих правил как в быту, так и в иных сложных ситуациях.
• 3. Дух воина. Все сложности, возникающие по ходу проведения лагеря, участники должны переносить спокойно и сдержанно, с радостью принимая трудности и испытания. Так закаляется воля и дух воина.
• 4. Дух познания. Участники должны быть готовы внимательно и творчески воспринимать все учебные программы и быть активными участниками учебного процесса.
• 5. Чистота, красота и простота. Эти критерии должны стать девизом проведения лагеря. Участники должны на протяжении всего срока проведения лагеря быть вместе в чистоте как в бытовой, так и в телесной, и в духовной. Следите за собой, за чистотой в лагере, за чистотой своего тела и одежды, чистотой своей речи и своих мыслей. Делайте все красиво. Испытайте радость от пребывания в лагере, и доставьте радость другим. И, наконец, достигнем гармонии. Ничего лишнего!

  РАСПОРЯДОК ДНЯ И ЗАНЯТИЙ:

  1. Подъем дежурных
  2. Общий подъем
  3. Медитация и чайная церемония
  4. Утренняя гимнастика – Цигун
  5. Утренняя тренировка
  6. Завтрак
  7. Семинарские занятия
  8. Активный отдых
  9. Обед
  10. Послеобеденный отдых
  11. Вечерняя тренировка
  12. Отбой

   

  ---

  Справки по тел. 097 861 15 79 e-mail: osaka999@nm.ru

  ---

  К началу страницы